「うつ病」は、生まれつき「落ち込みやすい人」が、かかる病気というわけではありません。
誰から見ても「明るい性格の人」が、かかってしまうこともある「現代病」です。
けっして「あなたの気分の問題ではない」ので、キチンと治療する必要があります。
「長い時間をかけてためこんだ」会社や学校、家庭環境での「ストレスが原因」であることが多いです。
ですので、「同じくらいの時間」をかけて治していく必要があります。
ただそんな状態だからこそ、「そばにいてくれる女性が欲しい！」という気持ちが生まれるのはごく自然なことです。
偏見をもたずに、スマホを使った「テクノロジーでの出会い」を利用することをおすすめします。
はじめは、スマホで「メッセージのやりとり」をするだけなので、比較的取り組みやすいです。
恋愛マッチングアプリの「ペアーズ」には、さまざまな事情の女性が登録しています。
「同じような悩み」をかかえる女性が必ずいるので、「お互いに共感できること」もあるでしょう。
「無料会員」でも、「女性会員のプロフィール内容」を見ることができるので、のぞいてみないともったいないです！
うまくいかなかった時のことばかり考えてしまうようなら、「彼女さがし」に限定するのではなく、「外とつながるトレーニング」と考えて取り組んでみるのもいいかもしれませんね。
この記事では【うつ病だけど彼女が欲しい男性】のために、「彼女を作るための３つの行動」についてご紹介します。
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「うつ病」だと色々つらい。。。
「うつ病」になると、起きている間じゅう自分を否定しがちになりますよね。
誰にでも自己否定する時はあるものですが、「うつ病」の場合、ほとんどの時間が自分に対して否定的な時間となりがちです。
症状にも色々あり、「とにかく体がだるい」という方もいれば、「夜ぜんぜん眠れなくて困っている」という方などさまざまです。
「うつ病」は、気持ちだけで対処できるものでは無いので、まずはキチンと処方された薬を飲み続けることが大切です。
薬を使わずに「うつ病」をなおすことは非常に難しく、勝手にやめてしまうと悪化することが多いです。
薬だけはしっかり服用したうえで、「できるだけストレスのない状態」を作ることが必要になってきます。
さて、そんな不安定な毎日を送っている「うつ病の男性」に、はたして恋愛なんてできるのでしょうか？
できますし、恋愛している「うつ病の男性」はたくさんいらっしゃいます。
それに恋愛に関して言えば、たとえ病気をかかえていなくても、うまくいかない男性はたくさんいるものです。（笑）
ここからは「うつ病」の方が、恋愛に対してどう対処していけば、うまく付き合っていけるのかを見ていきましょう。
「うつ病だけど彼女が欲しい」男性がすべき行動 その１
きちんと自分のうつ状態を知る
初対面で、いきなり「うつ病」の男性を好きになる女性はあまりいないでしょう。
ですので「付き合いはじめるまえの段階」では、処方された薬をきちんと飲んで、相手の女性に「うつ病」だとは分からないようにして会うようにしましょう。
相手をだますみたいでイヤかもしれませんが、何でも初対面からバカ正直に言えばいいというものではありません。
処方される薬を飲むことで、かなり症状はよくなることが多いです。
しかし飲み忘れたり飲む量を間違えると、とたんに悪化するので注意が必要です。
どうしても自分では管理できずに、飲むのをやめてしまったりする場合は、できる範囲で「親や家族の力」も借りましょう。
どうしても調子が悪いときは、約束していても相手の女性に会うのはやめておきましょう。
目が死んだ状態で、ネガティブな発言を繰り返す人を好きになってくれる女性はあまりいません。
「病気なんだから受け止めろ」というのも、特に付き合う前の段階では酷な話です。
約束してしまっていたら、「体調をくずしちゃったので、ごめんなさい。」と丁寧にあやまって断りましょう。
「うつ病」の薬じたいの効果がいまいちと感じたら、すぐにかかりつけのお医者さんに相談すると違う薬で対応してくれます。
まずは体調を安定させることで、少しでもストレスのない状態で、女性と出会えるように心がけましょう。
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「うつ病だけど彼女が欲しい」男性がすべき行動 その２
相手にうつ病だと伝える
さきほど「うつ病」の症状が出ているときは、相手の女性と会うのはやめておきましょうと書きました。
でもある程度、お互いに好意をいだくようになったら、静かなところで病気のことを伝えたほうがいいです。
一日中デートをしたりしていれば、症状が出てしまうことも当然あるからです。
「うつ病」のことを伝えていないと、「私といるのがイヤなのかなあ」とか、「急に機嫌が悪くなったね」とか思われてしまいます｡
なので正式に付き合っていなくても、お互いのことをだいたい話しつくして、好意を感じたら自分が「うつ病」だと打ち明けることをおすすめします。
相手の女性がなにも知らないままだと、いざこちらの体調が悪くなったときに誤解をまねく可能性があります。
ただ相手の女性への伝え方は、すこし気を付ける必要があります。
例をあげると、
「ごめんね。病気のせいで落ち込みが強い日だけど、きみのせいじゃないからね」
という風に伝えるといいですね。
「うつ病だけど彼女が欲しい」男性がすべき行動 その３
あわてずに少しずつ行動する
「うつ病の男性がタイプです」という女性は、残念ながらほぼいないでしょう。
でも好意をもった男性がたまたま「うつ病」であったなら、受け入れようとしてくれる女性は多いです。
そこは「母性本能」のなせる技なのか、女性のほうが相手の男性の病気を支えてくれる方がとても多いようです。
ウソをつくみたいで少しイヤかもしれませんが、出会って最初のころは、「自分のいいところ」を分かってもらうことに専念したほうがいいでしょう。
お医者さんに処方された薬でうまくコントロールして、女性の前では「うつ症状を見せないようにする」といいです。
「うつ病」になると、いったいいつまでこの状態が続くのかと死にたくなる時もあるかと思います。
でもあせってしまうのが一番怖いです。
治ったと思ったのに、「また元に戻ってしまった。。。」と感じると、前よりもショックが大きく、症状がひどくなることがあるからです。
「治るまで知らん！」ぐらいの気持ちで、今日一日をゆったり過ごしましょう。
ずっと部屋に引きこもっていたので、「このまま社会復帰は無理なのかなあ。」と思っていたそうです。
でも無理せずあわてず、「今日できること１つだけ」をやっていたら、ゆっくりと回復していったそうです。
今では起業して、「月に100万円以上」を稼ぎ出して世界を旅しています。（実話）
これは極端な例ではありますが、治そう治そうとあわてないことと、罪悪感をもって自分を責めないほうがいいという事例です。
そして少し女性への興味が出てきたら、「スマホアプリ」で出会いを求めていくのもいいでしょう。
うまくいかなかった時の事を考えると、怖くなるかもしれません。
そんな時は、彼女を作ることはひとまず置いておいて、「会話できる相手をすこし増やそう」というくらいの気持ちで取り組むといいかもしれません。
基本的に最初は、スマホ上での「メッセージのやりとり」をするだけで、対面で会話をしなくて済むのが大きなメリットです。
本当に、いろんな悩みをかかえた人達に出会えます。
共感できたりすることも多く、気がまぎれることもメリットです。
はじめに紹介した恋愛マッチングアプリの「ペアーズ」以外にも、いろいろと個性的なマッチングアプリがあるのでチェックしてみると楽しいです。
他人への借りは、元気になってから返せばいいですし、べつに返さなくたっていいんです。
誰でも人生のあいだで、ずっと調子がいいばかりではありません。
意外とどんな人であっても、周りから助けてもらって生きているのです。
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「うつ病だけど彼女が欲しい」男性がすべき3つの行動とは？ まとめ
まずはあなたの「うつ病」の治療を優先させて、女性と出会うときにはかならずに医者からもらった薬を服用しましょう。
ときどき気分がいい時もあったりしますから、そんなときは少しだけ行動してみるといいでしょう。
そして長いトンネルを抜けたとき、一回りも二回りも成長したあなたのそばに、素敵な彼女がいるはずです。
寒い日が続きますが、バレンタインやイルミネーションイベントなど、楽しみもいろいろとある時期ですよね。
なのに、最近出会いもないし、いまひとつパッとしないなという方。
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